Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2024
|
97,4 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 35,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1387 kcal
|
Fett: 61,30g | Prot: 90,81g | Kolh.: 121,94g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Сыр Колби Джек, Простоквашино Сметана 20%, Омлет или Яичница. Lunch: Клубника, Сахар, Арсеньевский Греческий Йогурт 1,5%, Простоквашино Сметана 20%, Бахетле Суп Гороховый с Копченостями. Middag: Клубника с Сахаром, Арсеньевский Греческий Йогурт 1,5%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Snacks/Annat: Арбуз, Сахар, Клубника, Арсеньевский Греческий Йогурт 1,5%, Белый Город Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|