Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2024
|
78,4 kg
Tappat hittills: 64,8 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1492 kcal
|
Fett: 52,09g | Prot: 130,12g | Kolh.: 131,30g.
Frukost: Пятерочка Сливы, Белый Город Молоко 2,5%, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Запеканка творожная🍒🍒🍒, Геркулес Геркулес Деревенский, Дивинка Отруби Овсяные. Lunch: Победа Сыр Сливочный Творожный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кабачк в томате, Помидоры, Петелинка Мышечные Желудки. Middag: Парфэ Декор Шоколадные Капли для Выпечки, Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Филе Индейки, Помидоры, Светаево Творог Обезжиренный, Evolution Food Мука Соевая Обезжиренная , Яйцо. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Веселый Молочник Сметана 15%, Бондюэль Баклажаны Гриль, Помидоры. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
|
Marina Bulka 's vikthistorik
|