Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2016
|
81,2 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2016:
|
1229 kcal
|
Fett: 42,73g | Prot: 99,04g | Kolh.: 110,49g.
Frukost: Plátano, Pan Integral, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Lunch: Colun Yogurt Batido Light, Quaker Avena Instantánea. Snacks/Annat: Huevo Cocido, Clara de Huevo, Tento Cuchufli Relleno con Manjar, Artesanal Cuchufli Chocolate, Pan Integral, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rigoiphone 's vikthistorik
|