Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2024
|
86,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3680 kcal
|
Fett: 151,33g | Prot: 214,88g | Kolh.: 361,24g.
Frukost: Quaker Avena Instantánea, Star Nutrition Premium Whey Protein, la Serenísima Leche Chocolatada Protein, el Peoncito Mix Europeo (Mixto de Frutas Secas). Lunch: Sandwich de Miga, Vacío. Middag: Cofler Chocolate Relleno Bon o Bon. Snacks/Annat: Banana, Terrabusi Alfajor. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|