Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2024
|
76,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1229 kcal
|
Fett: 51,81g | Prot: 50,39g | Kolh.: 142,75g.
Frukost: Ovo Frito, Café com Açúcar, Betânia Requeijão Cremoso, Pão de Leite. Lunch: Queijo Coalho, Frango (Empanado e Frito), Baião de Dois. Middag: Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Bolo de Milho, Bolo de Milho, Qualitá Uva sem Semente Crimson. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alves_faby 's vikthistorik
|