|
Dinner dengan estimasi kalori 282. Menu: nasi putih, ikan tongkol, tahu kuning, dan wortel.
|
1127 kcal
|
Fett: 48,09g | Prot: 34,20g | Kolh.: 142,37g.
Frukost: Solaria Nasi Goreng. Lunch: Top Coffee Gula Aren, Indomie Mi Goreng, Blue Band Mentega, Sari Roti Roti Tawar. Middag: Orange, Bango Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih, Mackerel, Yun-Yi Tahu Kuning, SuperIndo Wortel. mer...
|
|
1190 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 10 minuter, Intervall (HIIT) - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ririchann5 's vikthistorik
|