Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2024
|
64,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1103 kcal
|
Fett: 64,04g | Prot: 52,63g | Kolh.: 77,54g.
Frukost: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком , Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Олейна Подсолнечное Масло , Красная Цена Сыр Голландский , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кетчуп, Яйцо. Lunch: Абрикосы, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Twix Mini, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Запеченный Картофель, Куриное Филе. Snacks/Annat: Магнат Эскимо Пломбир. mer...
|
|
1556 kcal
|
Träning:
Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 9 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
apollinariv 's vikthistorik
|