Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2024
|
78,6 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1300 kcal
|
Fett: 51,32g | Prot: 80,69g | Kolh.: 128,94g.
Frukost: Fazer Alku Vadelmainen Kaurapuuro. Lunch: Fresh Thousand Island Salaatinkastike, Lounashetki Kana-Taco Salaatti. Middag: Valio Ruokakerma Pippuri-Pekka, Kotimaista Broilerin Jauheliha, Pirkka Farfalle Pasta, Parsakaali. Snacks/Annat: Rainbow Riisikakku Juusto, Valio Profeel Proteiinipirtelö Mansikka, Fast Sports Nutrition Banoffee Proteiinipatukka. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sonicindie 's vikthistorik
|