Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2024
|
73 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1632 kcal
|
Fett: 93,18g | Prot: 69,06g | Kolh.: 135,85g.
Frukost: Kayısı, Ayçiçek Yağı, Patates, Yumurta, Kırmızı Domates, Zeytin, Beyaz Ekmek, Doğal Peynir. Lunch: Fıstıklı Baklava, Kırmızı Erik. Middag: Köfte, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Annat: Yer Fıstığı, Ceviz, Algida Frigola. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ümrannnn. 's vikthistorik
|