|
ог 130
от 116
од 135
об 130
|
109,2 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 49,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1609 kcal
|
Fett: 50,29g | Prot: 116,97g | Kolh.: 181,57g.
Frukost: Пятерочка Груша Сезонная, Мираторг Карбонад Свиной, Лиан Морская Капуста Маринованная с Луком. Lunch: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Вареное Яйцо. Middag: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Простоквашино Мягкий Творог 0,1 %. Snacks/Annat: Soba Гречневая Лапша, Азбука Вкуса Молоко 1,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kostromina-98 's vikthistorik
|