Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2024
|
78,6 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 30,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1194 kcal
|
Fett: 49,56g | Prot: 117,91g | Kolh.: 64,36g.
Frukost: 3 Fish Семга Набор К Пиву, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Яйцо. Lunch: Эконива Творог 5%, Черешня. Middag: Лук, Ашан Шампиньоны, Сыр Российский, Помидоры, Картофель Отварной, Куриная Грудка, Сухогруз Жёлтый Полосатик. Snacks/Annat: Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
OlchikNaPohudenii 's vikthistorik
|