Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2024
|
62,7 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1424 kcal
|
Fett: 61,07g | Prot: 98,89g | Kolh.: 131,91g.
Frukost: Помидоры Черри, Vegan Салат Смешные Carmen, Pilos Сыр Královský, Dulano Бекон, Lidl Круссан Цельнозерновой. Lunch: Свои🍆 Баклажаны Икра 🍆, Арбуз, Pikok Мясо Копченое (Moravské), Огурец, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Middag: Costa Brava Бекон Lomo, Milbona Сыр, Franz Josef Масло Virginia Olive Oil, Желтый Сладкий Перец, Помидоры Черри, Красный Лук, Огурец, Руккола. Snacks/Annat: Olma Protein Jogurt Jablko A Hruška, Bebe Bebe Dobré Ráno Originál S Mlékem. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natalja M 's vikthistorik
|