Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2024
|
98,1 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 35,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1671 kcal
|
Fett: 67,05g | Prot: 96,16g | Kolh.: 180,67g.
Frukost: Мария Печенье Галетное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо Авокадо Хасс, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Картошка Жареная с Фермерской Курицей МАА. Lunch: Мария Печенье Галетное, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%. Middag: Казеиновый Коктейль с Молоком 3,2% Ruslab (400/30) , Картошка Жареная с Фермерской Курицей МАА, Белый Хлеб, Малина, Ирга, Клубника. Snacks/Annat: Бахетле Минтай Жареный в Панировке, Картофель Отварной. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alena_minaeva 's vikthistorik
|