Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2024
|
136,5 kg
Tappat hittills: 18,6 kg.
Kvarvarande: 36,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1574 kcal
|
Fett: 46,02g | Prot: 182,44g | Kolh.: 91,09g.
Frukost: Herbalife Экстракаль Эдванс, Herbalife Шизандра Эдванс, Herbalife Формула 2 Мультивитаминный Комплекс, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Зеленый Лук, Азбука Вкуса Яйца Перепелиные Отварные, Огурец (с Кожурой), Штурман КФ Кальмар. Middag: Herbalife Шизандра Эдванс, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Вечерний, Herbalife Формула 2 Мультивитаминный Комплекс, Herbalife Экстракаль Эдванс, Herbalife Формула 3 Белок. Snacks/Annat: Herbalife Травяной Напиток со Вкусом Малины, Пятерочка Яблоко Голден, Молочный Ломтик, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Клубника, Herbalife Формула 3 Белок, Творог (Обезжиренный). mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alenushka.lobzova 's vikthistorik
|