Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2024
|
86,2 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1215 kcal
|
Fett: 55,07g | Prot: 87,35g | Kolh.: 91,65g.
Frukost: Ярхлеб Хлеб Живое Зерно Ржаной, Яйцо, Молоково Молоко 3,2%, Куриное Филе, Pretto Сыр Рикотта, Pretto Творожный Свежий Сыр. Lunch: Рис Отварной, Село Родное Сыр Мягкий "Саянская Легенда", Фабрика Хлеба Хлеб Зерновой, Сметана 20%, Щи с Мясом. Snacks/Annat: Яйцо, Newa Nutrition Кекс Смесь для Выпечки, Банан, Простоквашино Кефир 2,5%. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|