Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2024
|
53 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1157 kcal
|
Fett: 52,49g | Prot: 76,53g | Kolh.: 97,22g.
Frukost: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Telur Rebus, Pepaya. Lunch: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Daging Sapi, Nasi Basmati. Middag: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Bamboe Sambal Bawang, Tempe, Telur Rebus, Nasi Basmati. Snacks/Annat: Kurma. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fransiskaanggun69 's vikthistorik
|