Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2024
|
52,7 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1279 kcal
|
Fett: 50,21g | Prot: 60,21g | Kolh.: 150,61g.
Frukost: Tempe Orek, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Lunch: Nasi Putih, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Pangsit Goreng, Bakso Ayam, Sohun, Tahu. Middag: Telur Rebus, Tahu Bakso, Tempe Orek, Telur Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Donat Dilapisi Coklat, Indofood Ichi Ocha Teh Melati, Soto Daging, Kurma. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anisamita 's vikthistorik
|