|
Завтрак: пицца (тесто кабачок+яйцо+сыр+соевая мука) Обед: жирный творог+протеиновый йогурт+протеин сникерс+эритрол Активность утро: пилатес 20 мин, скакалка с утяж 4 кг на руках 200, растяжка 20 мин Вечером йога
|
1198 kcal
|
Fett: 49,00g | Prot: 115,00g | Kolh.: 72,34g.
Frukost: Кабачковая Пицца, Селянське Сливки 12%, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Hiprotein Chocolate Caramel And Peanut Flavor Whey Protein Powder, Pilos Jogurt Protein Naturalny, Pilos Twaróg Tłusty. Middag: Сильпо Стебель Сельдерея, Красный Сладкий Перец, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vikki_kivi007 's vikthistorik
|