Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2024
|
73,5 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1324 kcal
|
Fett: 49,83g | Prot: 78,73g | Kolh.: 144,98g.
Frukost: Yumurta, Zeytin, Beyaz Ekmek, Doğal Peynir. Lunch: Kayısı. Middag: Ayran, Soğanlar, Domatesler, Fırında Tavuk, Salçalı Makarna. Snacks/Annat: Kayısı, Kırmızı Erik. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ümrannnn. 's vikthistorik
|