Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2024
|
64,9 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1625 kcal
|
Fett: 66,21g | Prot: 92,38g | Kolh.: 176,53g.
Frukost: Newa Nutrition Протеиновый Коктейль, Ашан Арахис в Кунжуте, Шампиньоны Тушеные, Bonfesto Сыр Творожный Песто и Базилик, Американо, Овсяная Каша на Воде, Arla Natura Мягкий Сливочный Сыр с Белыми Грибами, Люди Любят Хлеб Заварной с Изюмом. Lunch: Ашан Арахис в Кунжуте, Петрохолод Шербет Смородина в Пломбире, Салат Айсберг, Руккола, Болгарский Перец, Кухмастер Баклажаны в Остром Соусе, Bonfesto Сыр Творожный Песто и Базилик, Куриные Голени, Американо, Гречка Отварная, Приготовленные Баклажаны. Middag: Ашан Арахис в Кунжуте, Gallardo Молочный Шоколад, Bonfesto Сыр Творожный Песто и Базилик, Люди Любят Хлеб Заварной с Изюмом, Клубника, Сметана 15%, Магнит Персик, Магнит Банан, Жареное Яйцо без Жира, Черешня, Ясь Белоус Творог 5%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|