Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2024
|
83,9 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1598 kcal
|
Fett: 37,84g | Prot: 109,30g | Kolh.: 206,27g.
Frukost: エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味, Dole バナナ. Lunch: 大堀 蒸し鶏とくらげの中華和え 大, ミツカン くめ納豆, セイミヤ 海苔鮭弁当 銀鮭. Snacks/Annat: エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味, Pasco 国産小麦のミニバケット, SSK 鯖水煮, 大堀 蒸し鶏とくらげの中華和え 大. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mihashi25 's vikthistorik
|