Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2024
|
97 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 32 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1353 kcal
|
Fett: 70,55g | Prot: 89,10g | Kolh.: 90,05g.
Frukost: Куриные Голени с Кожей, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Помидоры Черри, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Lunch: Красные Помидоры, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Колбаса Докторская. Middag: Батон, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Минтай в Сметане. Snacks/Annat: Апельсин. mer...
|
|
2883 kcal
|
Träning:
Cykling (Snabb) - 24 Km/H - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katekuzhlarov 's vikthistorik
|