Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2024
|
94,2 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 39,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2069 kcal
|
Fett: 87,13g | Prot: 141,85g | Kolh.: 189,25g.
Frukost: Pisang Kepok, Pepaya. Lunch: Sayur Lodeh, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Middag: Udang Goreng, Ikan Mujair Goreng, Jagung Manis Kuning. Snacks/Annat: Pangsit Goreng, Cireng, Bakso Ayam. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sarah Nurul Latifah 's vikthistorik
|