Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2024
|
87,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 22,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1187 kcal
|
Fett: 60,67g | Prot: 48,65g | Kolh.: 116,14g.
Frukost: Café Expresso. Lunch: Abacate, Couve-Flor Gratinada, Café Expresso, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Middag: Santa Helena Paçoca, Nutella Nutella, Coca-Cola Coca-Cola, Cinemark Pipoca Doce Média , Pipoca Branca (em Óleo). Snacks/Annat: Bolo de Chocolate. mer...
|
Ökar 6,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ana Cris Rojas 's vikthistorik
|