Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2024
|
69,7 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 69,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1492 kcal
|
Fett: 91,04g | Prot: 79,51g | Kolh.: 91,21g.
Frukost: Тыквенные Семечки, Образ Жизни Семена Конопли, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Первый Вкус Молоко Отборное 3,9%. Lunch: BeFit Яичный Салат, Салат из Свеклы с Сыром, Гуляш из Говядины, Капуста Тушеная. Middag: Миндаль Миндаль Жареный, Голубика, Первый Вкус Творог Классический 5%. Snacks/Annat: Foco Органическое Кокосовое Молоко 10-12%, Американо. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|