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mühsam ernährt sich das Eichhörnchen. Zu viele Termine und dann schaffe ich nicht noch zu gehen. Jetzt wird es wieder ruhiger und dann solle ich das wieder hin bekommen
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82,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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2349 kcal
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Fett: 50,16g | Prot: 106,03g | Kolh.: 195,65g.
Frukost: Pfirsiche, Kräutertee, Filterkaffee, Wiltmann Putensalami, Dinkelvollkornbrot. Lunch: Äpfel, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Gemüsecurry. Middag: Aperol Spritz, Ofenkartoffel Gefüllt mit Sauerrahm (Schale gegessen), T-Bone-Rindersteak (Nur mager, Abgespeckt zu 0 cm Fett, Gekocht, Gegrillt). Snacks/Annat: Haribo Lakritz Schnecken. mer...
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2017 kcal
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Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 12 minuter, Vila - 15 timmar och 48 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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Tappar 0,6 kg per vecka
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