Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2024
|
60,6 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1489 kcal
|
Fett: 41,05g | Prot: 71,42g | Kolh.: 206,34g.
Frukost: Myprotein Collagen Protein, Thé Vert, Pâturages La Brique, Pain Blanc. Lunch: Lidl Macédoine de Légumes Assaisonnée, Riz Blanc (Long Grain), Casino Filets de Colin d'alaska Surgelés, Nectarines. Middag: Compote à Boire, Tomates, Président Croque Emmental, Jacquet Pain Burger Complet, Picard Poulet Croustillant Pané. Snacks/Annat: Pain Blanc, Thé Vert. mer...
|
|
1763 kcal
|
Träning:
Pilates - 15 minuter, Rockring (Hula Hoop) - 1 timme, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Theatredefleur 's vikthistorik
|