Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2024
|
66 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2263 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 2 timmar, Gå - 1 timme, Duscha - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 9 minuter, Vila - 10 timmar och 21 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
Gaat hartstikke goed hè?! 😀
28 jun 24 av medlem: SabineS85
|
Hahaha jaaa. Merk nu echt al zo goed het verschil. 😁 Kan nu eindelijk weer mijn normale maat broeken aan. 😁
28 jun 24 av medlem: Cyns89
|
Dat is fijn. Op hoeveel kcal zit je gemiddeld en wat is je BMR en AMR?
28 jun 24 av medlem: SabineS85
|
Ik moet zeggen dat ik dat niet heel goed bij hou maar dat komt omdat ik nu het medische dieet volg. Heb een boek van mijn diëtiste met recepten erin dus die hou ik over het algemeen aan. Dus eet vooral wat ik wel mag volgens het boek 😊 (mag helaas nog veel dingen niet) moet dat denk ik wel wat beter gaan bijhouden want ik vergeet in de app ook vaak dingen te noteren 🫣 Mijn buik was door de klachten alsof ik 7 maanden zwanger was en dat is nu gelukkig al een stuk minder en hopelijk straks weer helemaal zoals het altijd was. Ben nog niet echt gewend aan het bijhouden van vanalles 🫣😂 Dat komt hopelijk vanzelf.
28 jun 24 av medlem: Cyns89
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|