Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2024
|
80 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2516 kcal
|
Fett: 128,31g | Prot: 146,59g | Kolh.: 194,67g.
Frukost: Sondey Wafle w Stylu Holenderskim, Miód, Herbata bez Cukru, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Nautica Łosoś Atlantycki Wędzony, Almette Serek Śmietankowy, Chleb Biały, Kawa. Lunch: Pilos High Protein Pudding, Udko Kurczaka. Middag: Pilos Twaróg Chudy, Cukier, Żółtko, Piątnica Śmietana 18%, Kawa, Cebule, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Morliny Boczek Wędzony, Jajecznica, Funtastic Wraps Tortilla. Snacks/Annat: All Nutrition Fitking Delicious Cookie White Creamy Peanut, Gelatelli Lody Waniliowe z Migdałami. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|