Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2024
|
63,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1035 kcal
|
Fett: 39,51g | Prot: 44,15g | Kolh.: 125,66g.
Frukost: Roma Biskuit Sari Gandum, Pepaya, Safiya Muesli, Alamon Mix Fibe Susu Almond Mix Fiber. Lunch: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Indofood Kecap Manis, Sambal Goreng, Telur, Nasi Putih. Middag: Indofood Kecap Manis, Telur Rebus. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|