|
19.8%
36.2kg
|
47,9 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1211 kcal
|
Fett: 37,25g | Prot: 50,95g | Kolh.: 168,90g.
Frukost: プチトマト, ローソン お好み焼, セブンイレブン 混ぜて食べるオクラと長芋のねばねばサラダ. Lunch: 手作り弁当. Middag: 551蓬莱 焼売, プチトマト, ヤマザキ 肉じゃが, チンジャオロース. Snacks/Annat: 三万石 ままどおる. mer...
|
|
2024 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 30 minuter, Stående - 2 timmar, Bada - 30 minuter, Sittande - 8 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Hushållsarbete - 5 timmar, Sömn - 7 timmar, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 40 minuter. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|