Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2024
|
97,5 kg
Tappat hittills: 22,7 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2296 kcal
|
Fett: 132,38g | Prot: 127,50g | Kolh.: 154,01g.
Frukost: Coffee, Giant Food 1% Low Fat Milk, Oats Overnight Maple Pancakes, Planters Salted Peanuts (1 oz). Lunch: Landshire Turkey & Cheese Sandwich. Middag: Great Value Crinkle Cut French Fried Potatoes, Cheddar Cheese , Lidl Angus Beef Patties, Martin's Potato Hamburger Rolls. mer...
|
|
2888 kcal
|
Träning:
Vila - 8 timmar, Sömn - 6 timmar och 30 minuter, Körning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|