Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2016
|
76 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2016:
|
1521 kcal
|
Fett: 110,01g | Prot: 61,04g | Kolh.: 73,47g.
Lunch: Möhren, Gekochter Blumenkohl (Frischware), Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst. Middag: Rama Margarine, Ja! Fleischwurst, Getoastetes Weißbrot. mer...
|
|
2298 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
EvaMarieK 's vikthistorik
|