Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2024
|
58,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1433 kcal
|
Fett: 35,09g | Prot: 97,42g | Kolh.: 191,03g.
Frukost: Arándanos, Plátano, Porridge de Avena. Lunch: Carbonada. Middag: Colun Yoghurt Protein Plus Frutilla, WAFFLES PROTEICOS MANE. Snacks/Annat: Colun Queso Gouda Laminado, Jamón de Pavo, Unimarc Pan Marraqueta Integral, En Linea Dulce de Leche, WAFFLES PROTEICOS MANE. mer...
|
|
1721 kcal
|
Träning:
Spinning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mane González 's vikthistorik
|