|
GOALS:
02/14/16 - Valentine's Day - 170 (achieved 02/04/16 - 10 days ahead of schedule!!!)
02/27/16 - Anniversary - 168
03/14/16 - Spring Break - 165
Visa kostkalendern, 26 januari 2016:
|
1044 kcal
|
Fett: 37,93g | Prot: 47,39g | Kolh.: 151,94g.
Frukost: Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Roasted Mixed Nut. Lunch: Quaker Quick 1-Minute Oats, Jif Creamy Peanut Butter, Nature's Own All Natural 100% Whole Wheat Bread. Middag: Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Tomato-Based Sauce, Keebler Zesta Original Saltine Crackers. Snacks/Annat: Gala Apples, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified). mer...
|
|
2297 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Körning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 7 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|