Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2024
|
92,9 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2569 kcal
|
Fett: 87,59g | Prot: 272,17g | Kolh.: 180,61g.
Frukost: Banane, Power System Whey Protein, M-Budget Knabbermüesli Nature, Alpro Mandelmilch Ungesüsst. Lunch: Migros Gewürzschinken, Crane High Protein Hüttenkäse Nature, Oh! High Protein Schmelzkäse, Olivenöl, Peperonata, Eisbergsalat, Almare Crevetten, Country's Best Pouletfilet-Geschnetzeltes. Middag: Pfirsiche, MILSANI Griesspudding. Snacks/Annat: Oh! High Protein Pudding Choco. mer...
|
|
2707 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Fitbit - 23 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MagicShogun 's vikthistorik
|