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Apropos Laufen...
ich mache gerne Nordic Walking. Tut mir gut... verschafft mir Bewegung und das es in meinem Umfeld als Rentnersport abgetan wird ignoriere ich lächelnd.
Diese Tage allerdings wollte mir eine Nachbarin weis machen, dass NW deutlich belastender für die Gelenke sei als Joggen.
Hätte ihr Orthopäde gesagt...
Irgendwie kann ich mir das so gar nicht plausibel vorstellen..
Hat jemand so was in der Art schonmal gehört?
Visa kostkalendern, 26 januari 2016:
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698 kcal
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Fett: 17,34g | Prot: 48,73g | Kolh.: 71,23g.
Frukost: Penny Markt Lachsschinken, Aldi Weizenbrötchen, Sesambrötchen. Lunch: Mestemacher Eiweißbrot, Penny Markt Lachsschinken. Snacks/Annat: Freeway Up Energy Sugerlos Wirz, Coca-Cola Coca-Cola Zero. mer...
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2956 kcal
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Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 3 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
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 Kommentarer
Hallo Terrorgänseblümchen,
Gehört habe ich so etwas auch schon mal, habe mich aber nicht großartig weiter damit beschäftigt, da ich eh lieber joggen gehe ;)
Es gibt aber im Internet ein paar Artikel dazu. Ob NW schädlich(er) für die Gelenke ist kommt wohl darauf an wie groß die Schritte sind und in welchem Winkel man die Füße aufsetzt.
LG shiyuu
26 jan 16 av medlem: shiyuu88
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Dann werd ich mal bei Gelegenheit nach passenden Artikeln suchen... Danke
26 jan 16 av medlem: Terrorgänseblümchen80
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Ich glaube eher nicht bewegen ist ungesund! Und was heute gut ist wird morgen schlecht gemacht..... Son Blödsinn! Also ich gehe jedes Jahr wandern und möchte sie nicht missen!
26 jan 16 av medlem: bobo9966
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Terrorgänseblümchen80 's vikthistorik
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