Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2024
|
86 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1537 kcal
|
Fett: 75,59g | Prot: 113,87g | Kolh.: 101,37g.
Frukost: Arándanos, Bob's Red Mill Harina para Hornear sin Gluten , San Rafael Jamón de Pierna Real, Huevo Frito. Lunch: Pozole. Middag: Aguacate, Sirloin, Nopales. mer...
|
|
2799 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Gym - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Edgar1982x 's vikthistorik
|