Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2024
|
60,7 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1760 kcal
|
Fett: 54,49g | Prot: 90,85g | Kolh.: 230,36g.
Frukost: Petits Pois (Surgelés), Nutrimuscle Collagène Peptide, Thé Vert, Pain Blanc, Pâturages La Brique. Lunch: Petits Pois (Surgelés), Smoothie, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Pain Blanc. Middag: Abricots, Pêches, Coeur de Lion Coulommiers, Pain Blanc, Tomates. mer...
|
|
1672 kcal
|
Träning:
Pilates - 15 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Rockring (Hula Hoop) - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Theatredefleur 's vikthistorik
|