|
26 Weeks
|
89,0 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2531 kcal
|
Fett: 106,49g | Prot: 90,43g | Kolh.: 332,63g.
Frukost: GoMacro Macrobar Mini Peanut Butter Chocolate Chip, Mariani Marcona Almonds, Mighties Kiwi. Lunch: Beef Meatballs, Honey , Scone, Peet's Coffee & Tea Turkey Bacon & Egg White Sandwich. Middag: Spring Valley Zinc 50 Mg, Nature Made Vitamin C, Kirkland Signature Vitamin D3, Jyoti Madras Sambar, Cento Double Concentrated Tomato Paste, Trader Joe's Palak Paneer, Trader Joe's Butter Chicken with Basmati Rice, Trader Joe's Garlic Naan. Snacks/Annat: Hershey's Milk Chocolate, Lemonade, Kind Nuts & Spices Dark Chocolate Nuts & Sea Salt, Lemonade. mer...
|
|
2293 kcal
|
Träning:
Stående - 1 timme och 20 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|