Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2024
|
54,8 kg
Tappat hittills: 22,1 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2014 kcal
|
Fett: 94,00g | Prot: 95,77g | Kolh.: 211,41g.
Frukost: Mariza Selai Srikaya, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Telur Dadar. Lunch: KFC Perkedel, Nasi Merah, Ayam Rica-Rica. Middag: Bakmi GM Pangsit Kuah, Tahu Goreng, Batagor Batagor. Snacks/Annat: Tora Bika Creamy Latte (No Sugar), Khong Guan Biskuit Coklat, Kue Tambang, Garuda Chocolatos Wafer Roll. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|