Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2024
|
63,8 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 17,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1605 kcal
|
Fett: 39,56g | Prot: 39,85g | Kolh.: 272,99g.
Frukost: Ubi Goreng, Ubi Goreng. Lunch: Udang Rebon, Tempe Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih, Nasi Putih, Semur Tahu, Semur Daging, Keripik Pisang, Opak, Bakwan, Bumbu Kacang, Cilok, Opak, Ubi Goreng, Ubi Goreng, Ubi Goreng, Nasi Putih. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nuriyahj1 's vikthistorik
|