Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2024
|
56,7 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1500 kcal
|
Fett: 51,22g | Prot: 118,15g | Kolh.: 153,51g.
Frukost: Roti Gandum, Kraft Singles, Telur Rebus, Roti Gandum. Lunch: Wortel, Cabai Merah atau Rawit, Tropicana Slim Sweetener Classic, Bawang Merah, Bawang Putih, Shirataki Nasi, Tahu, Sawi Putih, Ikan Salmon, Saori Saos Tiram. Middag: Shirataki Nasi, Kubis, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Tropicana Slim Sweetener Classic, Bawang Putih, Kacang Panjang Hijau, Saori Saus Teriyaki. Snacks/Annat: Kacang Kedelai. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aquariusssss 's vikthistorik
|