|
19.8%
35.9kg
|
47,5 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
778 kcal
|
Fett: 27,93g | Prot: 35,18g | Kolh.: 56,36g.
Frukost: スイカ, キッコーマン 特濃調整豆乳, 肉じゃが. Lunch: ブロッコリー, ゆで卵 マヨネーズ和え 1個分, マクドナルド エグチ. mer...
|
|
1980 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 30 minuter, Stående - 3 timmar, Bada - 30 minuter, Sittande - 5 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Hushållsarbete - 6 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|