Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2016
|
93,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 23,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2016:
|
215 kcal
|
Fett: 4,17g | Prot: 3,98g | Kolh.: 42,50g.
Frukost: Адреналин Раш Энергетический Напиток, Кофе с Сахаром. Lunch: Гречка Отварная, Зеленый Чай. mer...
|
|
2776 kcal
|
Träning:
Situps - 3 minuter, Hopprep - 30 minuter, Vila - 17 timmar och 27 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastuha15593 's vikthistorik
|