Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2024
|
68 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1533 kcal
|
Fett: 87,96g | Prot: 82,15g | Kolh.: 104,29g.
Frukost: Kopi (Diseduh dari Bubuk). Lunch: Tahu Goreng, Daging Sapi, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Middag: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Telur Dadar, Nasi Goreng. mer...
|
|
2099 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme, Vila - 17 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Roy Fitness 's vikthistorik
|