Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2024
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42,5 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1346 kcal
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Fett: 59,00g | Prot: 69,76g | Kolh.: 139,13g.
Frukost: ソントン ピーナッツクリーム, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り, バター, オリーブオイル, 酢, 玉ねぎ, フジッコ 大豆水煮, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: アーモンド, 焼鮭, きんぴらごぼう, 卵焼き, トップバリュ 味付めかぶ (45g), ご飯, 調理または炒めた玉ねぎ（調理油あり）, 海苔, 漬け物, レタス, イオン株式会社 キャベツの千切り, ブロッコリ, サラダクラブ 人参サラダ, イオン株式会社 たれ、からしを省いた小粒納豆. Middag: アーモンド, 焼鮭, 卵焼き, きんぴらごぼう, イオン株式会社 たれ、からしを省いた小粒納豆, 味噌汁, 調理または炒めた玉ねぎ（調理油あり）, 海苔, ご飯, トップバリュ 味付めかぶ (45g), 漬け物, イオン株式会社 キャベツの千切り. Snacks/Annat: 煮干し, アーモンド, ブルボン アルフォート, バナナ, 明日香野 きな粉, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, コーヒー. mer...
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Ökar 0,7 kg per vecka
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