|
Definitely broke through my plateau for sure!! 🤪
|
57,5 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
629 kcal
|
Fett: 10,81g | Prot: 41,70g | Kolh.: 97,46g.
Frukost: Blueberries , Whole Foods Market Vanilla Whey Protein Powder, Quaker Old Fashioned Oats, Argo Corn Starch, Cinnamon , Maple Syrup . Lunch: Lean Cuisine Comfort Meatloaf with Mashed Potatoes. Snacks/Annat: Watermelon , Strawberries . mer...
|
|
1855 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 15 minuter, Cardio - 30 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 20 minuter, Cykling - 20 minuter, Vila - 14 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DelTowne521 's vikthistorik
|