Ягоды на завтрак, за кадром 2 мини бутера с цз хлебом и постной грудки по-царски из мяснов (мало ккал, норм белка и жира, и вкусно) и ломптиком сыра)
|
1496 kcal
|
Fett: 71,83g | Prot: 98,86g | Kolh.: 117,91g.
Frukost: Мясновъ Окорок, Мясновъ Сыр Российский 50%, Чай, Хлебный Дом Хлеб Стройный Рецепт, Малина, Черешня, Клубника. Lunch: FitnesShock Брауни Протеиновый, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%, Свинина Тушеная, Мистраль Рис Басмати Отварной. Middag: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Брынза 45%, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Чай, Куриные Грудки (Запеченые). mer...
|
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nika-Aprelika 's vikthistorik
|