|
|
1467 kcal
|
Fett: 33,98g | Prot: 85,57g | Kolh.: 193,42g.
Frukost: Tomat, Del Monte Saus Tomat, Del Monte Chili Sauce, Selada, Telur Ceplok, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Pepaya. Lunch: Tumis Pakcoy, Brokoli Cina (Dimasak), Ikan Layang, Nasi Putih. Middag: Brokoli Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Tumis Pakcoy, Hoka Hoka Bento Chicken Katsu, Nasi Putih. Snacks/Annat: Pepaya, TPS Food Mie Kremezz, Momogi Momogi Jagung Bakar, Lupis, Garuda Chocolatos Wafer Roll, Dimsum. mer...
|
|
1655 kcal
|
Träning:
Workout - 6 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 45 minuter, Vila - 17 timmar och 9 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|